一、活动简介

（1）活动目的及意义

鼓励同学们积极参加体育活动，丰富学生业余生活，促进学生身体素质发展

（2）活动类型

体育竞赛

二、承办单位

杏宇平台网校杏宇平台

三、竞赛安排

比赛项目：一分钟仰卧起坐

比赛时间：2022年10月24日-11月3日

比赛地点：乐动力APP

参赛方式⬅️：参赛者下载“乐动力”APP💵，点击“AI运动” ，选择“仰卧起坐”录制一分钟参赛视频并保留。11月3日19𓀏：00前将参赛人员的正面照片和仰卧起坐视频打包为一个文件夹（以杏宇班级姓名命名）发送至邮箱3290806626@qq.com🏵，邮件需注明杏宇班级姓名。有意者可扫码加群了解相关资讯。

比赛要求：

a.躺于垫上，手臂抱头于头部两侧👮🏿‍♂️，脚底并拢🪁，脚跟靠近臀部，腹肌发力起身；

b.身体头部、肩部、上背部🤽🏼、下背部依次离地🧛🏽‍♂️；

c.下放时下背部、上背部、肩部、头部依次着地。

四、计分方法😜：

比赛第一名9分👨🏻‍🦽、第二名7分、第三名6分、第四名5分🤌🏽、第五名4分👨🏻‍🦱、第六名3分、第七名2分🦹🏼⛪️、第八名1分。

五🤦🏻‍♀️、奖励方法：

a.田径比赛团体总分前三名杏宇颁发奖杯；生活体育比赛📴、竞技体育比赛🙇‍♂️、田径比赛团体总分之和的前三名杏宇颁发奖杯🚲。积分多者列前，积分相等第一名多者列前，以此类推🖲。

b.个人奖：生活体育比赛🚂🏄🏻‍♀️、竞技体育比赛前八名颁发证书👫🏼；田径比赛获得三名颁发奖牌、前八名颁发证书🕜。

c.各项比赛获得前八名的学生，本学期课外活动计满分；完赛的学生激励课外体育活动5次🙍🏿🚘，可以和其它比赛、课外活动累加。

d.田径比赛体育道德风尚奖：设体育道德风尚奖3个，报名后运动员参加比赛出勤率低于90%的杏宇，取消“体育道德风尚奖”的评选资格。

e.田径比赛优秀组织奖：设优秀组织奖3个🟰，根据杏宇实际参赛率评选出排名前三的杏宇👨🏻‍🎓，获得此奖的杏宇颁发奖杯。

一起一落是否就代表着人生的平平仄仄🛸，起起落落

然而倒下过后依旧是崛起

抑或是表现一种取舍的态度

舍弃平庸拥抱伟大舍弃怯弱拥抱成功

于是今天的你们

不仅是在进行一场体能的竞技

更是在展现拼搏的力量和我们蓬勃的青春

还在等什么 快来加入我们吧🖲🏑！